【我，在实外等着你】
实外心理组：你和三月，都是春天

大家的团队

作为平博“中小学心理健康教育特色学校”。实外心育教师团队有7名专职心理教师，硕士研究生4人，二级国家心理咨询师3人，三级国家心理咨询师4人，心理辅导员A证2人。心育团队获得教育部心理赛课一等奖1次，省级一等奖1次，市级论文、教学设计、公开赛课一等奖11次，二等奖14次，三等奖11次，参与省市级送教献课17次。

心理组：“我，在实外等着你”

心理组围绕认识自我、学会学习、情绪调控、生活及环境适应、人际交往和升学择业六大心育主题，每班每周开设一节心理课，各年级有侧重有梯度，满足学生不同阶段的发展需要。同时，围绕艺术表达、生命教育、园艺心理、心理剧、心理影片赏评等多个主题，为学生们开展第二课堂。

多年来，心理教师坚持利用午休时间及其他课余时间开放心理咨询室，接待学生的来访与求助。截至目前，咨询室累计接待咨询近6000人次。经过咨询辅导，大部分学生的困扰得到了有效缓解，重新适应了中学生活。

每年中高考前夕，初一、高一年级学生会分别会给初三、高三年级学生赠送手工贺卡，传递祝福，这是实外一直以来的优良传统。去年以糖果为主题，寓意“甜美”和“能量”。由心理组老师整理文案并定制卡片封面，低年级学生在卡片上手写祝福，传递实外情谊。

心理组的老师们凭借专业和热爱，为全校师生提供贴心周到的关怀。在2021年的心理健康宣传月活动中，心理组为全校每一位师生赠送了一颗棒棒糖和一把小扇子。意在传达实外心育团队的初心和目标，营造甜蜜温馨的心育氛围。

受综艺《朋友请听好》节目启发，心理组组织新生在入学时绘制班级专属“答案之书”，每个同学在一张空白的活页纸上手绘自己喜欢的图画，并在纸上写下自创或摘抄具有正能量的文字，将全班同学的作品装订成册，陪伴同学们一年又一年的成长。每当同学们感到孤独，学习压力大，迷茫无助时，班级“答案之书”可以给同学们指引方向。

每年5·25活动期间，学校会面向高一年级全体学生举办实外心理唱歌比赛，征集校园“心理健康之歌”。学生们以心理健康为主题，运用有趣而富有创意的形式进行歌词创作，改编翻唱平博熟知的流行歌曲，由学生出镜录制视频，多渠道宣传播放，有效提升了实外学子“关爱自我，关爱生命”的心理健康意识。

每年中高考前，学校会集多方力量帮助考生缓解压力、从容备考。心理组老师也通过组织一系列减压赋能的活动，帮助考生宣泄不良情绪，缓解考前焦虑，以健康的心理、平常的心态、饱满的情绪备考，发挥出真正实力。

为了关注到每一位同学，为暂时陷入困境的同学提供及时有效的帮助，也为了更加及时地发现最需要帮助的同学，减少校园危机事件的发生，实外向来重视朋辈力量的重要作用，学校长期致力于探索和实践心理委员队伍的建设和管理，以提升心理委员专业能力。

全心全意做心育，健心育人促成长。暖人心、做实事，稳扎稳打，推陈出新，实外心理团队将继续为全校师生的心理健康保驾护航！